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[菜谱] 过年莱-------十全十美如意菜

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发表于 2015-2-11 08:14 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自- 中国山东临沂来自: 中国山东临沂
材料
香菇适量,金针适量,木耳适量,豆干适量,红萝卜适量,芹菜适量,黄豆芽适量,冬笋适量,榨菜适量,青蒜适量,盐适量

做法
1.冬笋、红萝卜分别煮熟后切粗丝,豆干汆烫后切条,金针打结,木耳去蒂泡软后切丝,香菇泡软后切丝,芹菜洗净去掉叶子部份后切段,黄豆芽洗净,榨菜切丝,青蒜切斜段备用。
2.将所有材料分别炒熟,并加入适量的盐调味即可。
3.把所有材料混合拌匀,等凉后冷藏,食用前取出适当的量即可,约可保存10天左右,可当作凉拌菜,也可微波加热食用。


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点评

营养,健康。  发表于 2015-2-13 20:30
发表于 2015-2-11 08:35 | 显示全部楼层 来自- 中国山东临沂来自: 中国山东临沂
好,不油腻
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发表于 2015-2-11 14:35 | 显示全部楼层 来自- 中国北京来自: 中国北京
{:soso_e142:}
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 楼主| 发表于 2015-2-11 17:21 | 显示全部楼层 来自- 中国山东临沂来自: 中国山东临沂
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 楼主| 发表于 2015-2-11 17:21 | 显示全部楼层 来自- 中国山东临沂来自: 中国山东临沂

谢谢关注
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发表于 2015-2-13 08:08 | 显示全部楼层 来自- 中国山东临沂来自: 中国山东临沂
{:soso_e179:}
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 楼主| 发表于 2015-2-13 08:25 | 显示全部楼层 来自- 中国山东临沂来自: 中国山东临沂
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