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[资讯] 冬季话苹果

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发表于 2016-1-22 10:58 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自- 中国山东临沂来自: 中国山东临沂
     一、苹果含糖量高

     苹果含糖量高吗?根据现在的科学测算,一个苹果之中,它的含糖量是百分之十左右,高的可以达到百分之十二,低的则是百分之九。也就是说,一百克苹果之中,可能会有约为十克的糖分。从这个数据看来,苹果还算是一种含糖量比较高的水果。常见的水果含糖量在百分之六左右,是比苹果的含糖平均量低的。

     二、减肥可以吃苹果吗

     如果人们想要减肥的话,那么是不是可以吃苹果呢?对于这个问题,有相当多的人们比较担心。其实,从上面介绍苹果含糖量高吗这个问题的相关内容之中,人们可以看出,虽然它的含糖量比较高,不过一个普通苹果之中的含糖量,是不足以对人们的减肥形成影响的。而且苹果之中还有膳食纤维,还能起到一定的减肥辅助作用。当然,前提是要适量食用。

     三、哪些人们不适宜吃苹果

     对于身体健康的减肥者来说,在平时的生活之中是可以吃苹果的。不过,对于一些特殊情况的人们来说,如糖尿病患者来说,由于体内糖分的代谢活动不太好,因此,最好还是要不吃或者少吃。
     
发表于 2016-1-22 15:34 | 显示全部楼层 来自- 中国山东临沂来自: 中国山东临沂
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