比分9平之后你还敢进攻吗？ 4招教你拒绝被逆转！【乒乓球技术】

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Q：为什么前面就进攻好好的，后面就不敢了进攻，所以每次眼看着赢了到最后都被反超了，心理怎么加强？

A：我觉得不单单是心理问题。因为刚开局的时候，没有那么浓的紧张气氛，你比较放得开，你想怎么打就怎么打。但是到了关键的时刻，就会有一些考虑了，这个时候其实最主要的就是要靠自己最拿手的技术。

我个人认为还是你进攻技术还没有练习到，拿我自己举例子吧，我越关键的时候，就越想用我的正手进攻，因为我对我的正手进攻是非常有信心的，我觉得你到了关键时刻不敢用，说明还是没有把进攻的技术练习到特别有信心的地步。

我给你的建议就是，一定要把一项技术练到让你什么时候都比较放心，就是想什么时候用就能够拿出来用，特别有信心。如果你自己也拿不准，一板能上，一板上不了的话，那到了关键时刻，你肯定不敢用。这是从技术层面上说。

二个从心理方面说，你一到关键时刻总是保守，其实，我个人觉得你需要少看一些输赢的问题，你为什么会不敢进攻呢，就是因为你想比分想得比较多，建议你仔细分析下之前的技战术发挥，什么手段得分多，什么手段得分少，多想想技战术的话，你就能明白自己应该干什么了。

从您的描述可以感觉到，其实比赛的前半段你的进攻还是很有效果的，到了关键时刻，一定要用最有效果的套路来得分，不要存在那种侥幸心理，认为自己推两下、防守两拍对方就会失误，你越是示弱，对方的势气就会有旺的，所以你一定要全身心投入比赛，什么时候忘了输赢，就一分一分打，那就不会出现这种情况了。

要怎么增强心理素质呢，那就是去模拟一些比赛的情景，在跟小伙伴打球的时候，增加一些惩罚措施，或者找一些小伙伴来看你打球，制造一些噪音，包括国家队赛前也会有这样的训练的。

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