【2015营养师】你还在给孩子买这些儿童食品吗？坑钱又坑娃

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现在市场上的一些儿童食品越来越多，这些为孩子们量身定制的“儿童食品”，真的适合孩子们食用吗？让我们一起来看一看！

2015年高级营养师学习马上开始了，沂南剑桥职业学校给您提供食品安全知识，仅供大家参考！

儿童挂面

我们成人吃的挂面里面，钠含量仅为245毫克每100克。而在某些儿童面条里的钠含量竟然高达1200毫克每100克，竟是成人面条的五倍！

专家提醒：学龄前儿童，钠的每天摄入量大概也就在300——500毫克，摄入过多的钠，会导致儿童肾脏负担，长期高钠摄入，会导致血压升高，增加心血管病风险。

儿童酱油

在一些大型超市里，标有“儿童专用”的酱油卖得火热，一些有机酱油产品的价格比普通酱油高出4倍多。不少顾客也认为，标注了儿童食品，安全方面可能更让人放心。

专家提醒：酱油有统一的国家标准，“儿童酱油”执行的标准和普通酱油是同一个标准。在这个标准中，没有分出一类是儿童酱油。

儿童牛奶

为了达到孩子们所喜欢的口味，一些儿童牛奶可能加入更多的蔗糖、葡萄糖、果糖等糖分，能量更高。同时还会加入一些添加剂，来增强口感。

专家提醒：高糖分增加了孩子肥胖风险，而添加剂则会加重孩子的肝肾负担，不利于生长发育。

儿童饼干

儿童饼干得外形一般都比较可爱，孩子们也都比较喜欢。然而，市场上所售的一些儿童饼干和普通饼干相比，其所含的成分并无特别之处。

专家提醒：在营养成分表的对比上，有些儿童饼干与普通食品中的能量、碳水化合物等营养素参考值也没有太大区别。

那么，儿童食品到底能不能吃呢？

虽然很多儿童食品宣称添加了各种有益成分，但这些营养素我们在日常食物中也可以完全获得。

如果家长们想要给孩子补充营养，更重要的是培养良好的膳食习惯。真正的健康要通过膳食，而且可以把钙、锌这类的当做重点。

当然，如果宝宝特别喜欢某款儿童食品的话，家长们在选购时一定要注意下面几点：

看食品类别

标签上会标明食品的类别，类别的名称是国家许可的规范名称，能反映出食品的本质

看营养成分

分清食品的成分和功效;同时要注意与同类成人产品的差别

看认证标志

比如有机食品标志、绿色食品标志，应尽量优先选择有认证的儿童食品

看生产日期和保质期

不购买过期的产品，家长对存放在家中即将过期的儿童食品要及时处理

沂南剑桥职业学校高级营养师班马上开课了，来这里不仅能拿到高级营养师证书，我们还教您把营养落实到您的厨房和餐桌。欢迎报名！电话：0539-3236609