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[乒乓球] 女孩学打乒乓球好么?

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发表于 2017-2-11 10:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自- 中国山东临沂来自: 中国山东临沂
女孩学打乒乓球好么?对于普通小女孩来说,学打乒乓球当然是好事情,好处很多,既可以锻炼身体,又可以结交不少朋友,促进性格良好的发展,因此,让女孩子学打乒乓球是没什么问题的。
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1、小女孩学打乒乓球好么
打乒乓球是一项国球运动,深受许多人的喜爱,这之中自有它的好处,最明显的好处,就是女孩子打乒乓球,不但可以锻炼身体,认识一些朋友,预防近视,保护眼睛,也可做为近视的辅助治疗手段,另外它可以激发孩子动脑的积极性,提高身体协调性让自己的性格变得更加的活泼开朗,还可以让女孩性格变得更加的活泼开朗,笑容常开。
2、什么年龄学习打乒乓球最好?

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若以培养专业运动员方向的乒乓球启蒙训练,一般要从3.5-4岁开始, 5岁后已经接受比较正规的系统训练了,这个时期培养的球感和手感是一流的,是无与伦比的。
若以健身、促进身体发育、培养特长为目的的乒乓球训练,6-8岁为最佳时期。这时候的儿童,思想单纯无杂念,具备一定的接受能力和行为自制力,身体柔韧性处在最佳时期,意识和肌体能力可塑性强,是开发运动能力的黄金时段。
3、乒乓球要学习多长时间?

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一个专业乒乓球运动员的成功需要12-18年,而以健身、培养特长为目的的乒乓球训练,伴随儿童的身高、体能成长,一般经过3-5年基本掌握乒乓球各项基本技术和战术技能。
当然,以上所述不是绝对的,若有些儿童极具运动天赋,时间可能短一些。
4、儿童学打乒乓球有什么好处?

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1、安全
由于乒乓球是隔网对抗,所以它比足球、篮球等有身体接触的体育项目更有安全性,乒乓球台多数在室内,可以全天候的打球,不会因为下雨、刮风而影响比赛和球手的人身安全,适合于喜欢健身的儿童、少年、青年、中老年人爱好者。
2、强身
乒乓球运动能全面锻炼人的身体,使人体的呼吸系统、消化系统及运动系统等得到全面锻炼。
3、益智
乒乓球运动在发展人体的速度、灵敏、力量、耐力、协调等身体素质的同时,也能锻炼和培养人们的勇敢、顽强、机智、果断等良好的心理品质,也能开发人体大脑智力,提高思维能力,促进智力发展。
4、协作
乒乓球运动使人的反应更快,思维更敏锐,动作更协调,其中乒乓球比赛中的双打还可以加强团队合作的精神,培养两人的默契感。
5、舒心
打乒乓球还能调节人的情绪,使人心情愉快,性格开朗大方,生活、工作、学习如果压力山大,还可以减压,效果极佳。
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