家常早餐鸡蛋饼

加勒比海带

天冷了不想去外面吃了，自己在家做个鸡蛋饼吧。。。

菜品口味：原味

主要工艺：煎

所需时间：十分钟

制作难度：简单

所用厨具：平底锅

食材食材明细

• 面粉适量
  火腿丁适量 鸡蛋适量 生菜末适量
  盐适量 鸡精适量
  步骤/方法
• 1、生菜末、火腿丁。
• 2、鸡蛋加盐，少量鸡精打
• 3、将生菜末、火腿丁加入蛋液里。
• 
  

4、锅热加点油倒入蛋糊摊圆。
5、中途翻次面。
6、两面全熟后盛出装盘。



注意事项

• 火腿肠营养知识:
  火腿肠知识介绍：火腿肠是以畜禽肉为主要原料，辅以淀粉、植物蛋白粉等填充剂，再加入食盐、糖、酒、味精、香辛料等调味品，并添加品质改良剂卡拉胶和维生素C，以及护色剂、保水剂、防腐剂等物质
  

窝居西山

不错

风轻云淡

就愁早饭

星焰

火腿肠的vc是化学合成的反旋vc，也叫异vc,，有普通天然vc的功效，只是有还原性，当防腐剂使用的。其他的药用vc等等都是发酵工程的产品，和天然vc一样的，功效的区别是因为天然植物中的vc还有其他联合放大作用功效的物质，而药物只是纯vc

云开雾散

你好，请问你是百度贴吧“沂南论坛吧” 的吧主“沂蒙怪叔叔”吗？

加勒比海带

云开雾散 发表于 2016-2-13 09:55
你好，请问你是百度贴吧“沂南论坛吧” 的吧主“沂蒙怪叔叔”吗？

不是。