秋冬吃萝卜好处多

PK假期 · 发表于 2014-11-4 08:08

俗话说，秋后萝卜赛人参。秋冬季节，萝卜是餐桌上的最佳选择，可以顺气养胃润肺。

　　萝卜味辛、甘、气温，利脾胃，益中气。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；秋冬人们的胃肠道运动缓慢，萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。饭前喝碗萝卜汤，可以消谷食，去痰癖，止咳嗽，解消渴，通利脏腑之气。

　　萝卜百搭，既可以和小白菜、粉丝等清炖，也可以和牛肉、羊肉、老鸭等炖成养生汤。萝卜有白萝卜、青萝卜、红皮萝卜等，炖汤首选白萝卜。

窝居西山 · 发表于 2014-11-4 09:23

PK假期 · 发表于 2014-11-4 09:45

谢谢关注！~！~哈哈

秋水长天 · 发表于 2014-11-4 15:46

{:soso_e179:}

秋水长天 · 发表于 2014-11-4 15:46

{:soso_e179:}

PK假期 · 发表于 2014-11-4 16:21

秋水长天发表于 2014-11-4 15:46

谢谢关注哈哈

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